行情走势：今日沪金主力2012合约先扬后抑，日内交投于405.16-401.52元/克，尾盘报收403.02元/克，较上一日收盘价跌0.18%，成交量12.7万手，日减6001手；持仓22.7万手，日减3125手；沪银主力2012合约冲高回落，尾盘报收4575元/千克，较上一日收盘价微跌0.11%。
市场焦点：（1）亚市美元指数低位震荡，现交投于96.639，微跌0.08%。（2）关注晚间美国6月季调后CPI月率。
内盘持仓：沪金主力2012合约前20名多头持仓115767手，空头持仓39618手，净多持仓76149手，日减886手，多头减仓大于空头。沪银2012合约前20名多头持仓277169手，空头持仓149102手，净多持仓128067手，日增12636手，空头减仓大于多头。
外盘持仓:截至7月13日，SPDRGoldTrust黄金ETF持仓量为1203.97吨，日增3.51吨，连增两日，创下2013年4月8日以来新高，多头氛围仍占主导。同时，SharesSilverTrust白银ETF持仓量为15990.87吨，日减52.15吨，多头氛围稍缓。
行情研判：7月14日沪市贵金属走势有所分化，其中沪金陷入震荡态势，沪银冲高回落，创下2月24日以来新高。期间海外市场震荡，国内股市受影响回调整理，基本金属跟随回落使银价承压。同时海外疫情依然严峻则对金价持续构成支撑。技术上，沪金日线MACD红柱缩短，关注10日均线支撑。沪银小时线MACD红柱转绿柱，关注日线5日均线支撑。操作上，建议沪金主力可于405-401元/克之间高抛低吸，止损各2元/克；沪银主力暂时观望为宜。
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